Depuis quelques années, la ménopause fait souvent l’objet de discussions autour de la santé des femmes. Bien qu’il ait fallu beaucoup de temps, il semblerait que le monde soit enfin prêt à briser les tabous autour de cette étape difficile de la vie des femmes. Le public et les médias abordent de plus en plus ce sujet afin d’apporter leur soutien aux femmes du monde entier. Bien que tout à fait normale, cette phase de la vie provoque fréquemment des symptômes et une sensation de gêne. Il est fondamental de disposer d’informations précises et d’aider en cas de besoin.

La marque de bien-être intime INTIMINA a interrogé plus de 4 000 femmes âgées de 40 à 60 ans au Royaume-Uni, en Espagne, en France et en Italie afin de mieux comprendre l’impact de la ménopause sur leur vie. Cette enquête visait à connaître la manière dont cette période influençait la perception qu’elles avaient de leur corps, mettant en évidence une « crise de confiance » importante. Elle soulignait par ailleurs la nécessité d’une meilleure représentation et d’un soutien accru.

La ménopause semble avoir un impact majeur sur les femmes. En effet, 51 % déclarent être affectées plutôt négativement, 50 % sont insatisfaites, 41 % ont un sens critique accru envers elles-mêmes et 46 % ont moins confiance en elles.

Il n’est donc pas étonnant que 61 % de ces femmes ne soient pas satisfaites de leur apparence et que 21 % d’entre elles se déclarent complètement insatisfaites de leur corps.

Les changements physiques conduisent à un sentiment d’insatisfaction

La plupart des femmes ont déclaré que cela venait surtout des changements physiques. La majorité a affirmé avoir pris du poids (56 %) et la moitié (50 %) a dit souffrir de bouffées de chaleur ou d’autres symptômes visibles, des facteurs ayant un impact sur leur confiance en soi. 28 % ont constaté des changements au niveau de la peau, 22 % au niveau de la santé vaginale ou sexuelle et 22 % au niveau du tonus musculaire. Beaucoup d’entre elles ont également constaté un changement au niveau de la poitrine, un vieillissement du visage et que leurs cheveux devenaient plus fins.

La pression sociale et le manque de représentation

Le sondage a révélé que ces problèmes étaient intensifiés par la pression sociale et le manque de représentation. Deux femmes sur cinq (41 %) ont affirmé se comparer davantage à d’autres femmes plus jeunes, tandis que près de quatre sur dix (39 %) ont déclaré ressentir la pression de la part de la société et des médias pour garder une apparence jeune. Plus de la moitié (54 %) se plaignent de la pénurie de femmes ménopausées dans les médias, les empêchant de se comparer à elles, et que cette sensation d’être « invisibles » ne faisait qu’empirer leur vulnérabilité durant cette étape de la vie.

Les stratégies d’adaptation et leurs limites

Nombreuses sont celles qui recherchent activement des stratégies d’adaptation telles que le sport (53 %), des vêtements flatteurs (43 %) et des routines de soins de la peau (30 %). Près d’une sur huit (12 %) admettent en revanche que rien ne peut les aider à supporter ces changements. D’autres tentent de se rassurer, discutent avec leurs pairs ou se tournent vers des traitements cosmétiques. Elles peinent toutefois souvent à rester confiantes et ne bénéficient que de peu de soutien.

Revoir les priorités quant à la beauté et à la santé

Malgré les difficultés que peut entraîner la ménopause, elle est également propice à la réévaluation des valeurs personnelles. Plus de quatre femmes sur dix (41 %) affirment se soucier davantage de leur santé que de leur aspect physique, tandis que 42 % déclarent qu’elles se soucient autant de l’un que de l’autre. Près de la moitié (47 %) ont par ailleurs déclaré percevoir la beauté différemment. 26 % se soucient moins des normes conventionnelles et 23 % ont redéfini activement leur beauté.

Un angle mort culturel

L’image culturelle donne à réfléchir. 41 % des femmes croient que leur culture porte un jugement négatif sur les femmes qui vieillissent. Seuls 14 % pensent que les femmes âgées sont jugées de manière positive. Le manque de reconnaissance culturelle, les changements du corps et la pression sociale contribuent au déclin de l’acceptation du corps : par rapport à leurs 30 et 40 ans, 39 % des femmes acceptent désormais moins leur corps, tandis que 28 % seulement affirment l’accepter de plus en plus.

La raison pour laquelle les femmes se sentent encore belles

Il existe toutefois des lueurs d’espoir. Beaucoup de femmes trouvent la beauté et la confiance dans de nouveaux domaines. 49 % d’entre elles déclarent se sentir plus belles quand elles prennent soin de leur santé et 41 % attribuent cela à l’acceptation de soi. Un tiers (soit 33 %) assurent que la force physique et la paix intérieure (également 33 %) jouent un rôle central alors que d’autres déclarent que les relations, les accomplissements et le style personnel leur permettent de rester confiantes.

Le soutien que les femmes veulent

Lorsqu’on leur demande ce qui pourrait favoriser leur bien-être à mesure qu’elles vieillissent, les femmes ont apporté les solutions suivantes : 35 % ont indiqué leur volonté d’avoir un meilleur accès à des ressources de beauté et de bien-être spécialement conçues pour les femmes ménopausées, 33 % souhaiteraient une représentation médiatique plus fidèle des femmes âgées et 32 % ont souligné l’importance d’un accompagnement accru en matière de santé mentale et d’estime de soi. Un peu moins d’un tiers des femmes interrogées ont par ailleurs préconisé des discussions plus ouvertes sur la ménopause. Une femme sur cinq (soit 19 %) a, en revanche, déclaré qu’aucune ressource ne pourrait faire la différence, des données qui reflètent une grave crise de confiance.

La directrice de marque globale d’Intimina, Dunja Kokotović, déclare : « Ces révélations indiquent une triste vérité : trop de femmes ménopausées perdent la confiance en elles-mêmes et se sentent insatisfaites de leur corps. Alors que certaines redéfinissent leur beauté de manière valorisante, la plupart se sentent invisibles, oubliées ou sous pression. Beaucoup de choses restent encore à faire pour garantir le bonheur, la confiance et la représentation de celles qui traversent cette étape de la vie. Il est temps de briser les tabous, de remettre en question les perceptions sociales concernant les femmes ménopausées et de proposer des ressources adaptées à leurs besoins physiques et mentaux. »

Cette enquête a été menée par Censuswide auprès de femmes ménopausées âgées de 40 à 60 ans au Royaume- Uni, en France, en Espagne et en Italie. Les données ont été recueillies entre le 21 et le 28 juillet 2025. Censuswide respecte et emploie des membres de la Market Research Society conformément aux codes déontologiques de l’ESOMAR et du MRS (Code of Conduct de la Market Research Society). Elle est également membre du British Polling Council.

À propos d’Intimina : Intimina est une marque suédoise créée en 2009, qui offre un éventail complet de produits destinés au bien-être intime des femmes. Grâce à ses trois gammes – hygiène menstruelle, renforcement du plancher pelvien et bien-être féminin – chez Intimina, il y en a pour tous les âges. Chacun d’eux est fabriqué à partir de matériaux sûrs pour le corps de la plus haute qualité, après avoir été conçu et testé en collaboration avec un groupe international  de  consultants  médicaux  et  de  gynécologues.  Plus  d’informations  sur www.intimina.com